ALLENAMENTO PER LA MARATONA E TENMILES

Stampati il programma delle prossime settimane per prepararti alla 4^ Rimini Marathon del 30 Aprile 2017 - 42.195 km
Consigliato a:
- chi si affaccia per la prima volta alla distanza regina
- chi ha già maturato esperienza nella mezza maratona
- chi cerca un metodo di allenamento dinamico
- chi non ha troppo tempo.
Durata: 12 SETTIMANE

SCARICA Allenamento Rimini Marathon 2017 - 42.195 Km

Stampati il programma delle prossime settimane per prepararti alla Ten Miles del 30 Aprile 207 - 16.093 km
Consigliato a:
- chi cerca un metodo di allenamento tecnico e dinamico
Obiettivo:
- Il programma su propone di fornire i mezzi necessari per coprire in maniera brillante la distanza gara di 16.093km.
Durata: 8 SETTIMANE

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Supervisione by Livio Bertozzi.